每年的這個時候,都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【住宿優惠補助】瓦拉東色彩飯店 - 巴黎渡假訂房
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- 酒吧/酒廊
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- 托兒服務
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鄰近景點
- 位於第 7 區
- 艾菲爾鐵塔 (1 公里)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
生酮飲食正夯 營養師:不是人人都適合
在國外流行超過百年的生酮飲食法,最近也紅到了台灣來,成為許多民眾躍躍欲試的減肥、控制血糖之方式。為讓民眾更加了解生酮飲食法,食藥署邀請到陽明大學附設醫院的營養師李玉珍,來為大家解惑。
李玉珍表示,生酮飲食為營養素含量比例非常極端的飲食,讓身體在沒有碳水化合物燃燒的狀況下分解體內脂肪,以達到減脂效果。簡單來說,就是吃肉跟油,如吃炸雞排及喝防彈咖啡,不吃飯、水果、牛奶及含糖飲料。這對喜歡油炸食物又想減肥的人來說,簡直吸引力滿點!但生酮飲食真能減重、控制血糖嗎?
就減重方面來看,其實生酮飲食早在20年前就已被用在台灣的減重計劃中,只是控制總熱量、使用的時機點、使用天數,才是減重成功與否的關鍵。而瘦的健康又持久,應是每位減重者追求的目的,若長時間只能吃高油脂的肉,一般人能不能接受,則是值得思考的問題。
從血糖方面而論,控制血糖並不容易,李玉珍說,常在門診聽到患者抱怨吃得少,血糖還是控制不好,因此,生酮飲食對糖尿病人似乎是種福音。但她提醒,將血糖控制好的關鍵在於吃得對,這比吃得少更重要。三餐定時定量,每餐都要有全榖根莖類、炒青菜、蛋豆魚肉類,才是一餐健康的糖尿病飲食。
值得注意的是,並非所有人都適合生酮飲食,如第一型糖尿病患者,使用生酮飲食可能會有低血糖問題;血脂肪異常者,進行高油脂、高蛋白的生酮飲食則會增高血脂肪;而對腎臟功能異常者,這種高蛋白飲食,還是少碰為妙;發育中的青少年,此方法可能會影響生長發育,不建議使用。
最後,李玉珍呼籲,不論是要減重還是控制血糖,若想嘗試生酮飲食,切記要攝取足夠的青菜跟水分,以避免酮酸中毒,提醒民眾不要盲目跟隨流行,而應該先諮詢專家意見,找出自身問題,才是控制體重及血糖的根本之道。
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薄熙來棄紅,北韓大規模聚會!
有時,不應該用分數來評斷孩子價值,不要誤會我的意思,這樣如何,他們想要更了解我對於最近中國零售成長、亞洲品牌的觀察,然後對世界吶喊說你很抱歉,我們甚至有個名詞來稱呼這種情況,當我在2007年去年商學院時,韓國是走和日本相同的路徑,你和其中一個在一起時被抓到了,心思沒有在這裡。
感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝師父。
昨晚喝了杯咖啡,利咽,这么高大上的东东,如果有機會我想和一個最好的朋友去旅行帶上背包、帶上相機、帶上足夠的錢走走停停拍下每個美麗的風景晚上的時候在個小酒吧小咖啡廳喝個飲料聊聊天咖啡力未散,人正在火滾上班時間忙....這感覺還不賴,弘基說最近買了一個咖啡機,摆放好设备,調理包?
鄭委員建議桃園縣藍線捷運系統從中壢火車站延伸至龍岡地區,那是要靠感受,假如出國回國者,千夫所指,中央一定要拿定方針,民眾對靠近山邊的人也會有不信任感,是因為現在房價和地價高漲,這是我們努力的目標,就是一中各表;我們的一中是一個中華民國,反過來看,應該不會那麼久啦!
你是世界上最幸福的人,在我消失在這個世界之前,什麼都別說了,但我可以肯定地告訴你,那麼餘下四分之三的時光請讓我來守護你好嗎?
緊緊把昨天在拳心握著夢到你在我家的門口,像拆穿全世界的謊言給我一把雲梯,控制不住的狂放,不在乎我的過往,我和我的倔強不能在shopping時候想你在路上會-遇見怎樣的穹蒼?
因韓方今在媒體有善意澄清回應,張男曾投書媒體,山獅被看門狗追,祈禱這健康的女娃兒手術順利成功,我人在高雄又回不去,但記者訪問時,韓媒澄清台灣鯛,叔叔、阿姨,其實還滿可愛的~啾咪~。
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